Статья о том, как избавиться от боли в спине с помощью асан йоги и правильной осанки. Описаны причины боли в спине и как им можно предотвратить. Рекомендации по устранению периодической боли и предотвращению ее перехода в постоянную.
# Йога
В статье описываются 5 причин заняться йогой, включая успокоение, укрепление сердца, помощь в похудении, улучшение состояния костей и улучшение сексуальной жизни. Также предлагается курс йоги для начинающих, включающий 10 занятий.
Перепост